mersmak.

man får mersmak på ledighet när man har tre dagar i rad. jag vill ligga i soffan och mysa hela kvällen ju!

upp & hoppa halv sex imorn bitti är det som gäller. jo, jag gillar ju det med. att jobba alltså. men jag har massor av idéer och saker jag vill göra till. mera ledighet önskas!

let there be light.

och ljusen på mina nya bokhyllor som m blev så förtjust i? denna stackars enkla lilla sak. 5 kr styck på ikea. jo j köpte tio stycken.

again.

....och lite ljusare. sovrum..som ni ju sett förut...och så vardagsrum då....som nedanför åsså...

sneakpeak.

.....i dovt septembermysljus... del av vardagsrum och hall hos mig alltså.

hemma hos j.

en soffa, ett soffbord, fyra eller kanske sex stycken stolar och ett omgjort före detta köksbord. sen börjar basen här hemma bli klar. ja, och en del detaljer har jag ju redan. tänkte jag skulle fota lite ikväll. om ni är nyfikna?

ett år till!

först löprunda. sen lunch på stan. sen handla. och sen tomatsoppa, färskt nybakt bröd, vin, äpplepaj och vaniljsås. och nattgäster. och paket :) och fina sms :) inte alls dumt en födelsedag!

och nu spanar jag nya löparskor...och längdskidor!

klassiker.

men man kanske börja med tjejvarianten? och "den riktiga" året därpå?

tack vännerna & grattis moi.

strålande sol. klarblå himmel. hög och klar luft. och redan ett paket, som någon gömt hemma hos mig. jo, men jag tror jag gör så, och börjar den här fina dagen med en liten löprunda!

inspiration tisdag.

foto:bostadsrättspecialisten

är tiden kommen?

vän kommenterade min statusrad på facebook.

"go for it! det är en baggis för dig! :)"

maybe maybe. åtminstone är det nog dax för nåt riktigt utmanande. vi pratar om att göra en svensk klassiker.

goes ikea. again.

och jag tror jag känner världens snällaste d. jag ska få låna dennes bil för att kunna ta en sväng till ikea och sedan få hjälp med att borra och skruva fast lite saker i mina väggar. tack!

free fallin´

jag är ledig tre dagar i rad. kan ni förstå? tre dagar!

en jätteskål med hallon och blåbär, yoghurt och müsli och en stor kopp kaffe, p1-nyheter och den här låten. och framförallt: jag kan äta frukost hur känge jag vill. hela dagen om jag så vill. sämre morgnar kan man ha.

färgtemamiddag...

på tisdag får jag lite folk på middag. tänkte duka i höstiga färger med bordstabletter i mörkrosa, plommonfärgat porslin, mörkröda höstlöv...... och så mat som matchar och plommonlila-vinrött vin....ja nåt sånt.... tror det kommer bli riktigt fint...sånt här är bland det bästa jag vet! ja, och dukningarna ovan är mer av somrigt slag..men fina!

efter nattens bränder.

idag är jag aningen blek och tagen. men åtminstone utsövd. ses ikväll!

vad man gör av en tråkig jobbhelg?

.........bakar scones på jobbet och njuter till frukost tillsammans med ost & marmelad & nybryggt kaffe & underbara kollegor.

.........och på kvällen drar man på kräftfest!

ibland är det bara att göra. trots motstånd.

ibland kan den här världen te sig väldigt oförstående och orättvis. jag tror det är bara att göra då. och inte fundera äver så mycket varför någon planerar in saker på ett oförstående sätt.

och antagligen vill världen att vi lär oss något av det.

alternativt.

antingen kan man välja att sura och se trumpen ut och förbanna att man missar en av höstens troligen bästa after work´ar ikväll och inte heller kan se eller springa lidingöloppet imorgon. allt på grund av att man ska vara instängd i ett högt hus och jobba.

eller så väljer man att gå med lätta steg till jobbet som man faktiskt tycker mycket om, glädjas åt att få sms-uppdatering hur det går i terrängen i lidingö och kanske tar sig en löprunda själv på lördagskvällen. och så tar man hand om sig själv under helgen, tar sovmorgon på söndag och kanske hinner en liten sväng in på bokmässan någon av dagarna.

jo. men jag tror bestämt att jag väljer det senare alternativet.

om Tankars kraft.

jo. men drömmar är viktiga att ha. inatt teleporterar jag mig själv.

40880809.

idag kom det hem en tidning på posten som heter "varvet". mmm. jovisst triggar och retar det tävlingsnerverna ordentligt.

suck.

så förbaskat trött idag. jättetrött. orkade inte ens gå på ett av min favoritpass. arg arg arg. på mig själv. jag vill ju orka träna!

inspiration torsdag.

foton: bobedre.dk

jobbas.

räknar man från i söndags så jobbar jag 7 av de 8 följande dagarna. det blir varken mycket ledig tid eller tid för tankar och reflektion då. idag har jag i alla fall hunnit med att träffa söta m, träna och ta en sväng på stan & shoppat lite och nu ikväll lagat morgondagens lunch: vegoköttfärs som länge puttrats ihop med aubergine, krossade tomater, morötter i slantar, massor av vitlök, soya, rosmarin, chili och svartpeppar. massor av höstiga murriga smaker. i helgne blir det jobb, kanske något glas vin och på lördag via sms följa flitiga lidingöloppetlöpare. nu är det däremot sovdax!

inspiration onsdag.

foton: stellan herner.

.....och träningen?

förra veckan var en dålig vecka vad gäller träningen. detta blev det:

tis: stationspass
tors: löpning 6 km

denna vecka tränar jag:

mån: corepass (check!)
ons: medelpass (check!)
tors: spinpump kombopass 90 min
lör/sön: löpning

soffa....?

så var det det här med soffa. jag har svårt att bestämma mig! en mjuk, sittvänlig, avslappnad men snygg soffa till ett schysst pris i grått är mitt önskemål. nån som har tips? just nu funderar jag på någon av dessa.

bilder: ikea, mio, bolia.

måndag i korta ord.

sov max 4 timmar inatt.
jobb. gick finfint trots sömnbrist.
powernap.
vad som blir till vid ett ikeainköp: wellpapp, wellpapp, wellpapp. (jo. nu har jag släpat och burit och släpat och burit ut allt skräpet. puh. och städat! jo.)
corepass. gick oxå finfint.
och visst får man lyxa med mozzarella-pesto-tomat-rödlök-soltorkadtomat-macka en vanlig måndag kväll?!

och så helgen...

så helgen: ja fredagen vet ni ju. lördag innebar ikea.och visst. inköpslistan följdes rätt bra. det blev 3 bokhyllor med glasdörrar, ett skoskåp, nya frukostskålar i nya favoritfärgen plommon (ja som på bloggen!), ett vinställ, servetter, värmeljus, vanliga långa ljus, en sänglampa, två tavelramar, förvaringsboxar, blockljus. ja det var nog allt. sen blev det till att skruva, skruva, skruva. sen vin på kvällen på trevliga linnéterassen med trevliga vänner, försent i säng och jobb idag fram till halv tre. trött som attan när jag kom hem så nära två timmars sömn och nu ska jag skruva ihop bokhylla nummer tre. bilder kommer!

fine friday.

klänning/tunika från gina tricot. svart hm-linne under. svarta leggings. skön & fin fredag.

att ha möjligheten att välja.

människor jag tycker mycket om. jag har svårt att släppa taget om dem. trots att det går lång tid. om det är ett problem? nej, jag har valt att inte se det så.

vägg i fokus. och j bakom.

blev ändring. jobb ivägen och ikea imorn istället. drog iväg på ett pulspass, röjde runt och städade hela köket, möblerade om värmeljus och lite annat, lagade lax i hummersås och ris och sallad till fredagskvällens sällskap. fin fredag på er! och ja, bilden är tagen idag efter träning, mitt i matlaget :)

autour dans le monde.

förresten. jag planerar en lååååångresa...... hösten 2010 eller våren 2011. nån som ska med?

live your dream.

att jobba på sin egen dröm. att se till att sin egen verklighet fungerar. utan att enbart tänka på sig själv. utan att vara egoistisk. det är en balans däremellan. ett av stegen är att ha målet klart. att ha struktur men tillåta frihet. lite är det väl det som är hemligheten. att just struktur, ordning och ett visst mått av koll skapar frihet. motsägelsefullt men sant. sen månste man låta tiden utvisa. resan till målet är ju den som är spännande. och sen är det....vem och vilka ska åka med............?

twentyseven.

inte långt kvar. nej inte alls. närmare bestämt 11 dagar. 18+11=29. ja. den 29:e. det är en fin dag det. jag är sugen på att ställa till med fest. kanske när allt är inrett & klart?

snälla läkarvänner.

så åker man hungrig och hälsar på efter jobbet. skrattar mycket. och blir bjuden på mumsig middag. och dessutom skjuts med bil hem. lyx! flera sådana kvällar efter jobbet tack!

jojovisst.

dagens topp tre:

beröm de multum.
nyast på jobbet och mest oerfaren...men....det är visst nån som är duktig...och blir erbjuden fast jobb!
känslosamheten i mig.

dagens botten nådd:

att sjukdom ibland blir så nära.
ingen träning!
känslosamheten i mig.

två favoriter: löpning och ikea.

därja. 6 snabba km innan jobbet. imorn bär det av till ikea. på inköpslistan står tre bokyhyllor, ett sideboard (kanske?), en sänglampa, en stor gryta, värmeljus, doftljus, vanliga långa ljus, papperskorgar, ramar, vinställ och ett skoställ...ska bli roligt att se vad jag kommer hem med :)

i sovrummet...

vad händer?

och vad gör man?

träning och jobb.
jobb och träning.
träning och jobb.
jobb och träning.
träning och jobb.
jobb och träning.

och så nån middag, lite vänskap och nåt glas vin och så ibland.

och.....I´m working on a dream...............

kära barn har många namn.

tissell-trassel. tejp-david. guldlock. dr danny. fröken sverige. robbanbobban. ullis. dr cool. norrländskan. den långsamme. monkan. hallå.


är en del av dem som jobbar hos oss. en av dessa är jag.

kalla kårar.

det är kallt ute om kvällarna nu.






........i alla fall om man har ballerinor på fötterna.

tur att man kan åka spårvagn då :)

varför vaccinerar du dig?

* rent samhällskonomiskt är det en vinst. endast att faktumet att antalet sjukdagar halveras räcker förmodligen för att det ska vara lönsamt och då har man inte räknat med besparade sjukvårdskostnader och mindre mänskligt lidande.

* om man ändå blir sjuk får man en lindrigare form. om man behöver sjukhusvårdas kommer inte kostnaderna vara lika stora som om man inte vaccinerat sig. detta gäller ju även för att fler vaccinerade - en mindre omfattning av epidemin med färre smittade och lindrigare sjukdomsfall.

* för barn med nedsatt immunförsvar som t ex har leukemi kan smitta av h1n1 vara direkt dödande. leukemi är den vanligaste cancerformen hos barn. jag vill inte vara den som smittar barnets småsyskon som inte får ta vaccinet och därpå smittar sitt sjuka syskon. den här anledningen känns ensam vara tillräcklig för att säga ja till ett vaccin.

* som sjukvårdspersonal kommer jag i kontakt med vä l d i g t många människor. jag vet inte vem som bär på smittan. och jag vill inte vara den som för den vidare mellan patienter. handsprit ja, men det är inte heltäckande för att förhindra.

jag ska vaccinera mig. och då ska man veta att jag är den som är en sådan som mer tror på kroppens egen läkekraft och naturmedicin.

.......vad väljer du?

vill du läsa om h1n1? det finns här. här och här.


bild: smittskyddsinstitutet.

inspiration onsdag.

foton: sköna hem & alvhem mäkleri.

onsdag.

inköp av en träningsattiralj för bättre resultat. fika med en sötis. föreläsning om h1n1 i sahlgrensaulan. och så är det jobb idag med förstås. på ett ungefär är det vad som händer idag. men då har jag definitivt inte tagit med några som helst detaljer.....

tisdag: some girls are evil.

försov mig imorse. första gången på mitt jobb.

man blir ju helt bakvänd av sånt!

som tur var fortsatte dagen i bättre termer. väldigt roligt på frukostfikat på jobbet idag. tänktejag skulle återberätta men minns bara att det handlade om igelkottar. resten är helt borta. kanske kommer tillbaka. lovar att berätta då! träning efter jobbet. och armhävningar på tårna genom h e l a passet. jo men det går bra nu...tjalalalala. hur går det för er?

och denna har ni väl lyssnat på nu? men bra då. och denna. ja jag tänkte väl det.

status.

ikväll har jag först serverat en smarrig tomatsoppa för fyra. pratat och skrattat. läst en neuroorienterad ordlista och fördjupat mig i kroppsanatomi. lagt ner tomatsoppa i fyra burkar, varav en låda tillhör nån på t. nu tänkte jag sova. och imorn från 06.45 vara en riktigt superb klinisk sjuksköterskehandledare.

måndagsinspiration.

bilder: sköna hem

när fantasi och verklighet flyter ihop....

via buzz och louise.

och veckans träningsuppdatering?

förra veckan tappade jag ju lite fart på grund av den där konstiga förkylningen. å andra sidan tog jag väl igen tempot med gårdagens 4.50 min/km- tempo - nöjd!

har i och för sig nyst idag med men satsar ändå så får vi se vart det tar vägen.

veckan (v 37) som gick blev det så här:
måndag: core
söndag: löpning 6 km.

denna veckan är lite obestämd ännu. men om träningen blir som jag tänkt så tränar jag:
tisdag: intensiv/station 75 min
torsdag: löpning
fredag: pulspass
lördag yogapass
söndag: löpning

hjälp!

mycket funderingar idag. bland annat om min egen rädsla - läser därför ebba.

så svårt är det väl inte?

så svårt är det väl inte?

nej. inte alls.

ingenting är omöjligt.

nej. just det. omö...that´s a word that don´t exist.

retro...

bilder: niklas

lovebomba som m skulle sagt.

"du är lite speciell du, j. på ett positivt sätt då."
"förresten....vet du om att du är en fantastiskt härlig människa?"

into me.

jo den här tjejens toner passar min ömsom genomlyckliga ömosm känslomässiga och ömsom eftertänksamma själ alldeles perfekt just nu.

nytt i köksskåpen.

höst är ju så gott som lika med te. så var tvungen att köpa hem ett par nya. är helt såld på kusmi te irish blend som varit en favorit även kalla sommarkvällar. två nya är på väg hem till mig nu.

ett mirakel.

"det finns två sätt att leva sitt liv. ett är som om ingenting är ett mirakel. det andra är som om allt är ett mirakel."

albert einstein.

friends say.

fast ibland är hon heltokig den där j. galen. på flera sätt. nästan gränslös. men nånstans alltid med någon grad av medvetenhet. för hon är sån. tänkande medvetet galen.

och detta är inte hennes egna ord!

recept på skön söndagskväll.

spring. fort.
te. knäckemackor med keso, rökt lax och avokado. morot.
telefon med några vänner.
filt.
soffa.
tända ljus.
och några toner av jennie abrahamsson.
tänk på något du tycker om. eller kanske någon.
reflektera.
andas.
landa.

inspiration söndag: är stolar ett tema tro?

bilder: boligmagasinet & carl hansen and son.

bättre tider.....

annars tycker jag att juni & juli var bättre.

dags att se till att det nu blir ännu bättre.

därja.

sprungit 6 km. trots en konstig-ont-i-halsen-förkylning-som-snabbt-gick-över gick det förvånande lätt! 29.05 och välkommen 4.50- tempo! jippie säger jag.

H1N1.

och vi får vaccinera oss på jobbet. i slutet av den här månaden. om vi vill. vill vi? hur skulle ni gjort?

ja, men varför?

nån frågar varför jag är sjuksköterska. åh! men det finns så många svar på det. många, många. men lite av det...kan du läsa här och här och här.

sen gillar man ju att sticka folk i armarna, rädda liv när det akutlarmar, förklara i svåra situationer, ha stort ansvar, ta beslut, organisera, bestämma, och att småretas med läkarna. bland annat.

skrattar du jämt?

d till j: "skrattar du jämt?"
j: *skrattar* nej, varför tror du det?
d: "du är alltid så glad. du skrattar nästan jämt."
j: "jo men ibland gråter jag oxå."

grodor.

jo. sånt här är roligt. tycker sjuksköterskor, läkare och underskötesrskor och annat löst sjukhusfolk.

sovrumssvart & vit.

det sägs så.

j är ett busfrö!

[people around her says.]

fria ytor....

foto:söderberg agenturer.

kabbalah wisdoms.

"Never ever expect anything from anyone before you have given it yourself."

"Allt du sänder ut till andra människor - kommer direkt tillbaka till dig själv."

att kurera sig själv.

om man är krasslig en fredagskväll.

överkonsumerar esberitox.
överkonsumerar smågodis.
äpplar*.



*äter äpple alltså. jo. just så enkelt!

jobb vs plugg.

en vän till mig. en av roligaste. P. sa till mig när jag precis hade tagit examen; "massa grattis! nu börjar livet!" jag minns att jag blev lite irriterad på kommentaren den gången. va sjutton - livet hade ju börjat för längesen - jag hade ju exempelvis pluggat i tre år - då hade väl verkligen livet börjat?! men. nu. ja. jag kan förstå vad du menade den gången. man har så mycket mer möjligheter, så mycket friheter när man tagit examen och har jobb. trots att man har mycket mer ansvar. man tror att man är fri som student. i mycket är man det, men i ännu mer är man inte det.

avslöjad.

det syns i alla fall vems tvätt det är som hänger på tork i tvättstugan.

och en fredagsfyra.

Bilder: carl dahlgren & residence.

bli klädd i grönt.

jo. men jag tror att jag måste bryta av litegrann om ett tag. både jobbmässigt och platsmässigt. det här att jobba varannan helg är liksom inte riktigt tipptopp. det verkar som det lockar väldigt med det här.

fast i mig.

är det så? har du gått och implanterat dig och blivit en av de celler som finns i min hud? som skyddar min kropp från yttre angrepp.
eller som om du vore en av alla de blodkroppar som transporterar syre och näringsämnen via blodbanan till mina celler. som håller mina celler levande. eller som om du vore en av de nervceller som skickar impulser till hjärnan och sänder ut motoriska signaler. som får mina armar och ben att röra sig som jag vill. eller som om du vore en av de elektriska impulser som tillsammans med hundratals till skapar kontraktioner i mitt hjärta. som får det att fortsätta slå. eller som om du vore en av alla mina hjärnceller. ja verkligen. precis så.

jo. för du verkar sitta som fastklistrad i min kropp. i mitt huvud. jag kan liksom inte få dig bort därifrån. jag kan inte få dig ur mina tankar.

fredagstrio: åh j gillar!

bilder: boligmagasinet, residence/söderberg agenturer, living etc.