beroende.

jag har skapat mig ett till beroende. det stavas pulsklocka. helt såld! annars avverkade jag för en stunds sen ett intensivstationspass (med pulsklocka på of course) och samtliga armhävningar på fötterna är ett faktum och jag är lite nöjd. och annars ger den här låten mig en himla massa fart för tillfället. och annars (är det ett nytt favoritord?) vaknade jag arg idag. nu är jag mest målinriktad och full på endorfiner. men fortfarande lite arg. och andra sidan skapar det ett driv...en vilja som knappast stoppas. bra dag idag!

måndagsfeelings.

Bilder: weheartit.

hur det är att vara kort.

j är glad över att det finns långa snälla människor som kan förbarma sig över henne och plocka ner saker som står långt in på hyllan längst upp när hon är och handlar på apoteket.

träningsplan again.

och så ökar vi träningsdosen. fler pass, men först och främst längre sträckor på löpturerna. japp.

lycka.

och all den här lyckan jag känner.

delad glädje är dubbel glädje....

det som skapar ilska.

märklig känsla. en känsla man kanske inte vill ha. en känsla med argsinthet i. ja, arg. kan man bli. ni vet. det händer så mycket hemska saker. någon som är allvarligt sjuk. förlorar samtidigt ett syskon. någon annan. är frisk. blir sjuk. och opereras inom loppet av fyra veckor. vaknar upp och har förlorat motorik och sensibilitet i ena sidan av kroppen. någon kör av vägen. ligger nedsövd i flera veckor. en anhörig skriker i en korridor. en anhörig gråter. en anhörig pussar. och människorna utanför allt det här. de som inget vet. de som inte varit drabbade någon gång. de bara lever. utan att tänka. utan att reflektera. bara är. bara tar saker för givet. bara tar andra människor för givna. till dem. de människorna. är argsintheten riktad. och nej, det är inte så att meningen är att man ska gå omkring och gräva ner sig i tanken på allt hemskt som finns. det är inte meningen att det ska tynga. det är inte meningen att det ska hindra. det är inte meningen att det ska sätta gränser. men det finns sätt. att leva. här. och samtidigt vara medveten om att det allvarliga finns. att det inte är givet. och det handlar om hänsyn. att välja att inte vara nonchalant. att bry sig. att uppskatta. att visa kärlek. att åtminstone försöka förstå. att lära sig. livet.

träningen då?

och hur blev veckans träning?

jo.
mån: pulspass
ons: löpning 7 km
tors: löpning 8 km
lör: löpning 8 km

och mer för den nyfikne - läs här.

och veckan som kommer:
mån: intensivstationspass om jag får en bokningsplats, annars löpning
ons: medelpass
fre: bodypump kondition
sön: löpning

hänger ni i?

löpning när den är som bäst.

i skatås med d. i regn. i höstrusk. i syremättad luft. 8 km. 5.15-tempo. alldeles underbart! ja enbart skönt. höjde tempot något den sista kilometern - och ja - det finns mycket mer där - ett löpsteg som väntar på att få komma ut. och en ren och skär lycka. det var vad jag kände när jag åkte därifrån.

kvällen följde med en högst avslappnad och trevlig och god middag. tikka masala kyckling. och alkoholfritt. jo. så är det när man träningssatsar. och det är riktigt skönt att faktiskt ha det så ibland. jag känner mig frisk, ren, äkta och härlig. och det är precis så jag vill ha det.

på det stora sjukhuset. en gång till.

så svårt det är ibland. så svårt! jag önskar jag kunde berätta för er. och jag önskar fler fick uppleva samma sak. jag lovar er. även om det är förbaskat svårt: det här är kunskap för livet.

lämna gärna en kommentar.

nu är ni ännu fler härinne. besökare alltså. så glad jag blir! men! *kan inte stilla min nyfikenhet* vilka är ni?!

på det stora sjukhuset igen.

det finns så mycket som händer på det där stora sjukhuset som jag skulle vilja berätta. men som jag inte får såga något om. det är så många starka och skarpa händelser. så mycket förtvivlan. desperation. ångest. hopp. liv. och kärlek. ja, verkligen så mycket kärlek. och det finns så mycket inuti mig. så mycket. orden jag säger är långt ifrån....det jag verkligen menar. jag finner dem inte. ibland önskar jag att anhöriga och patienter kunde läsa mina tankar. eller att de kunde se mitt hjärta. se all den kärlek jag önskar jag kunde och fick förmedla. för det som kommer ut måste nånstans vara profesionellt. både för deras skull och för min egen. men ibland har jag ingen alls lust att ta hänsyn till det. jag har liksom bara lust. att. ja. jag inte ens beskriva det. men, visst. det handlar ju om att vara nära. så nära det bara går.

snart helg.

jaha. hej fredag! snart dax att gå till jobbet. och imorn med. direkt efter jobbet imorn ladd med pasta, sen sova en stund. sen löptur i skatås. och denna gång ska visst d med. sen får vi se vad lördagskvällen plockar fram att bjuda på. trevlig helg!

i hallen.

nästa rum här hemma som ännu inte är helt och hållet klart är hallen. den är snart helt tapetserad med en "flistapet". tänk er slät papperstapet med träflisor i som ger en struktur så kommer ni rätt. den väntar på att bli målad. i ljusgrått. snyggt i all enkelhet tror jag det blir. sedan är det bara detaljerna som ska till med. frågan är vad och hur. har spanat skohyllor till leda, men hittar ingen jag tycker om. så länge har jag iallafall hittat inspirationsbilder hos boligmagasinet.

om reflektion och personligheter.

vi diskuterar en hel del på mitt jobb. naturligtvis mycket händelser och situationer och patienter. dels för att det är ett sätt att smälta och bearbeta, dels för att det är ett sätt att lära och dels som chefen säger är det en del av arbetet. men, vi diskuterar andra saker med. på frukosten till exempel. för inte så längesedan handlade den om att kunna göra chins. jag vet inte riktigt hur vi kom in på det men vet att LG i alla fall var med i diskussionen. LG är en man, ganska lång och som tränar. J, alltså jag, är ju av kvinnligt kön, rätt kort och liten och jag tränar. LG berättar att han kan göra x antal chins. J berättar att hon klarar två, och sen brukar hon bli så arg (envisheten...) och hänger där och börjar sprattla för att på nåt sätt liksom flippa sig upp. chefen B säger samtidigt som hon försöker efterlikna och skratta sitt goa skratt: jag kan verkligen se dig J hänga där och sprattla!

om min chef känner mig? jo, litegrann tror jag :)

och för all del. jag bjuder på att jag är minst och kortast! (jo för det är rätt ofta som jag liksom blir omnämnd så, om än a l l t i d i varma ord.) jo - jag trivs med det!

men D nr 2 vet mycket väl att yngst är jag inte. för D är ju hela ett år yngre! och det spelar en väldigt stor roll i många sammanhang ( i alla fall enligt D.)!

träningsuppdatering.

medelpasset byttes mot 8,5 km löpning.

hur det gick?

MYCKET bättre än igår. idag var kroppen, lungorna och drivet där. och löpsteget flöööt fram. mer sånt här.

the sofa.

soffan som vill flytta in hos mig. kommer från Bolia och är riktigt skön.

mackelände på det stora sjukhuset.

en morgon på jobbet:

J har just gjort iordning sin frukostmacka. vi har sådan mumsig frukost varje morgon. där finns färskt bröd i olika sorter, ljusa, grova, med frön och nötter på och i. och så finns där vanlig ost, skinka, salami, leverpastej, brieost, flera olika sorters goda marmelader, smörgåsgurka, paprika, tomat och gurka. och så kaffe och te såklart. på J´s macka ligger nu skinka och brieost och tomat, paprika och gurka. jag har lagt den på kanten på bordet och ställt en mugg med kaffe bredvid. två tuggor har jag hunnit ta på den. H kommer med telefonen till mig. en anhörig som ringer och jag blir tvungen att gå ifrån min goda frukostmacka. en stund senare kommer J åter till frukostbordet. under tiden då telefonsamtalet varat har läkarna satt sig för att äta frukost. M bland annat. min macka ligger så fint på kanten på bordet. J går fram till den.
så säger M: jaså, det var din macka?
J: ja..?
M: ja, jag tog ett bett, den såg så god ut.
J: tittar på M och sedan på mackan och kastar instinktivt mackan i papperskorgen. (ja - men det gick per automatik!)
*stort kollegialt jätteskratt*
M: vilken reaktion!!
*M skrattar så ögonen blir till små streck*
J: ja! ja?... men!! (och nu själv alldeles full i skratt...)

tilläggas kanske bör att jag inte alls har nåt emot M. verkligen trevlig läkare och en av de bästa och skickligaste i mina ögon. inte heller är jag rädd för hans baciller (men ändå!). för övrigt fungerar vi jättebra att jobba ihop. trots mackeländet.


annars en total urflipp på jobbet idag. sjukhushumor är speciell. men så roligt ibland!

och en dagens... låt

titeln är dagens theme song.

visst är livet härligt? det verkar inte riktigt finnas någon gräns på mitt strålande humör idag.

godmorgon onsdag....

....med kärlek i luften. foto: weheartit.

tisdagskväll.

riktigt seg kväll på jobbet. jag hade för lite att göra helt enkelt.

annars är det bra! bara fint! lite trött just nu dock. men imorn är det sovmorgon och träffa K och det ska bli himlans trevligt. grymt träningssugen är jag med. natti.

finbesök på corepasset.

och vem fick följa med på terminens corepass? jo. sigur rós. mmm.

j planning intervals.

jag tror bestämt att det får bli femhundringar i intervallform i skatås imorn. tänk vilken inspiration man kan få av andra.... som dessutom är extremt söta...!

6*500 imorn kanske D?

idag är jag en.....

[jo. jag mår ofta oförskämt bra om hösten!]

där jag går i mina gyllene skor.

vill ha ett par converse.
vill ha ett par converse.
vill ha ett par converse.
vill ha ett par converse.
vill ha ett par converse.

[så nu fick jag sagt det med.]

måndagskväll

halv sju var jag hemma igår. då hade jag jobbat, tränat och handlat mat. och hade hela den härliga kvällen ledig. så perfekt!

det som inte får hända händer.

ibland är det, ursäkta uttrycket, jäkligt. ja, jäkligt tufft att vara sjuksköterska. en del människor, som är helt friska för ett par veckor sedan, kan plötsligt bli sjuka. de här människorna träffar jag. jag lär känna dem litegrann & skapar en relation till dem. flera av dem går rakt in i själen. de frågar mycket. jag berättar. förklarar. jo, för jag vet, att information är bland det viktigaste. de talar med läkare. som berättar. förklarar. och förklarar igen. jag kör personligen dem till operation. kanske det sista jag gör är att ge dem min hand på axeln och säger till dem innan jag överlämnar dem till narkosens och kirurgernas ansvar att "sov så gott så länge så ses vi sen". och även om de är rädda, oroliga och nervösa, så tror jag att de finner en viss trygghet i det. och jag vet att jag lämnar dem i trygga händer. för jag är personligen utan att överdriva grymt imponerad av "våra" kirurger. och allt som oftast så ses vi igen, efter fyra, fem, sex, sju, timmar.

men.

så ibland händer det som inte får hända. och ibland vet man inte varför.

och man berörs ända in i.

in i hjärtat.

och hoppas. hoppas. hoppas. att allt ska bli bra.

det fattas något.

ni vet. det är underligt. jag har en massa idéer. en del av dem har satts på pränt, har satts i rörelse, har skrivits ner. jag har ett väldigt bra jobb. där jag trivs, där jag lär mig nytt, där jag utmanas, där jag möter människor, där jag använder min kapacitet och mig själv. jag trivs med den jag är och det jag har. jag har vänner. fina vänner som jag gör roliga saker med. jag tränar och hinner med det på ett annat sätt nu.

men.

det fattas något.
det fattas något.
det fattas något.

de där idéerna. de får liksom mer fart. det där jobbet. jag lever mig in i det ännu mer då. de där vännerna. vi får djupare diskussioner då. och den där träningen. den känns mer och får extra fart då.

ja. kanske ni förstår. det är väl så. antagligen självklart. men ändå inte självklart. för. du. du inspirerar mig. du gör mig ännu gladare. du gör mig mer kreativ. det bara är så. och det kanske. är. just de anledningarna. som så här i en stackars ynklig text. på en blogg. från en dator. utlagd i bloggosfären. som. som ser så enkla ut. så simpla. men vars innebörd är mycket. så mycket mer. för. i verkligheten så är det väldigt få som får mig att känna så. ja jag gillar ju dig. och ja. jag tror faktiskt. att jag liksom blir mera J när jag är med dig.

j goes träningsblogging.

ja. för en dag i alla fall. jag jobbar 6 dagar denna veckan. brukar vara tufft och kännas på söndagskvällen. därför är inplanerad träning ännu viktigare. såhär tränar jag veckan som kommer:

måndag: pulspass
onsdag: löpning i skatås med dr d
torsdag: vanligt medelpass
och lördag/söndag gärna en kortare löprunda.

hur tränar ni i veckan?

söndagssyssla.

sådärja. helnöjd med söndagen. 8 km löpning i skön höstluft. och gjort klart corepasset. för den oinvigde kan jag berätta att det tar ca 40 timmar - en hel arbetsvecka - att göra ett nytt pass. leta musik, pulsa, pitcha, göra rörelser, mixa ihop låtarna, se till att de stämmer, få fina övergångar i mixprogrammet och se till att det blir ett fint flyt. nu återstår bara att lära mig det utantill med. nu blir det pasta-i-ett-nafs, det vill säga fullkorspaghetti med pesto, tomater, parmaskinka och hyvlad parmesan. mumma!

lördag.

vet inte riktigt vad som flög i mig igår. kanske var det tröttheten som behövde kompenseras. för trött var jag. och allergisk - vad nu det kom ifrån? försenad pollenallergireaktion eftersom jag knappt känt av det i sommar, eller vad var det frågan om? hursomhelst. nåt var det. för jag var bara tvungen att baka äpplepaj och hallongrottor. hallongrottor? ja, alltså, eh...jag vet inte vad jag fick det ifrån. men gott var det. annars bjöd kvällen även på mysig middag.

05.30

05.30 två dagar i rad. både torsdag och fredag. jag tror min kropp fick en chock. och kanske är det inte så konstigt när man inte gått upp så tidigt på närapå 5 veckor.

frou frou.

en favorit just nu.

....och detta.

bilder: familyliving och boligliv.

det här gillar jag idag.

bild: okänd via malo blog.

lördagsmorgon.

yoghurt, müsli, hallon, blåbär, juice, knäckebröd, brieost, marmelad, skinka, och kaffe. I say låååångfrukost. nya och gamla låtar. jo. mysmorgon. är en bra beskrivning.

men. jag tror bestämt. det är något som fattas.

gonatt.

annars går jag till sängs med dessa.

neurokirurgisk vård. och intensivvård.

jodå.

första riktiga jobbdagen efter semestern.

hur det kändes?

ett. roligt!
två. och nästan alla kollegor är här. den är här och den och den. härligt.
tre. underligt hur väl saker och ting sitter i händerna. ingen pvk-sättning missad. inga fel i dokumentationen.
fyra. men jag glömde dubbelkolla om en patient var narkosbedömd. morrar & gör rätt nästa gång.
fem. åh. men hopplöst vad mycket jag gillar mitt jobb!

igår.

och när man är sådär trött. som igår. finns det bara en lösning: löpning i 40 minuter.

@ ellös.

jo. tänk er ungefär trevliga människor, hetsiga diskussioner, skratt, ångbastu, överraskningsdusch, bubbelpool, öl, arombastu, japansk kroppstvagning, trerättersmiddag, vin, sen kväll, tankeutbyten, en himla massa internkirurgiska skämt, tidig morgon efter sen kväll, grupparbete, redovisning av densamma, trötthet, en väldigt bra chef och kaffe i överdos. ungefär så såg våra utbildningsdagar med jobbet ut. en mycket bra start efter semester!

aprés le kick-off.

så trött att man inte vet var man ska göra av sig själv.

det tar på krafterna att vara på kickoff slash utbildningsdagar slash personaldagar med jobbet.


men ROLIGT hade vi! berättar mer en annan dag.

sånt man gör en söndagskväll.

lyssnar återigen på sitt corepass. ändrar lite bland streckgubbarna. mäter BPM. sprider ut en massa papper med inspiration till rörelser och musik på golvet. tar en lugn dusch. klipper och målar naglar. sitter invirad i handduken. lagar tomatsoppa och bakar bröd. tänder ljus. skriver. laddar inför jobbresa till Orust imorn. packar. och lyssnar ungefär till det här.

just nu.

Corepass under construction!

lördagskväll.

Höst i luften nu. Friskt och renande. Och det gör mig ingenting. Har suttit med en träningsplanering och lite jobbplaner inför hösten idag. Och gjort ett nytt pass att instruera - ja, jag kunde inte låta bli. Annars är det lite tanken håll ut... som gäller. Näst sista semesterkvällen avslutas strax med vänner på stan. Trevlig lördag!

WOW

En eftermiddag med tillhörande kväll och natt på Way out west gör ingen det minsta ledsen. Vilken kväll!

lördagsinspiration.

Bilder: norska elle interiör

Dagens fråga

Gör du?

Spring i 13 dagar

På tal om galna idéer. För dem som gillar sånt :) Läs.

Fredag

Tre semesterdagar kvar.
Tusen idéer.
Hundra drömmar.

En J.
Och en enda önskan.

Seeeen torsdag

Bra dag idag. Blir uppringd och pushad om att jag är extremt önskad att åter leda pass igen i höst. De saknar mig och det är klart att det är smickrande. På eftermiddagen 5 km löpning, 10 backintervaller och 1 km löpning till. Sen god middag och givande och rolig pratstund. i övrigt bubblar idéerna i mitt hvud just nu. Galet härligt! Nu är jag däremot trött - så sova tack :)

Dagens fundering

Om man har huvudet alldeles fullt av idéer, är extremt träningssugen, vaknar av sig själv efter åtta timmars sömn och saknar jobbet. Har man haft semester tillräckligt då?



[notera dock. jag skulle gärna ha mer semester. betydligt oftare än en gång per år.]

Timbuktu - Det Löser Sig

Jag må vara positiv. Men aldrig har jag förlorat på det. Så är det. Snart väntar backintervaller i Skatås. Puh och jippie!

Tjuvtitt in i sovrummet

Gjort idag:
- Möblerat sovrummet igen. Tänkt ut vilket sängbord som ska få komma in där. Eller sängbord, inte det traditionella stuket.
- Piggnat till efter gårdagen vid 16-tiden ungefär. Jo. Dricker man vin får man visst betala för det.
- Röjt runt så det blivit lite ordning i vardagsrummet. Och mätt hur stor hyllan på väggen ska bli.
- Och så pratat i telefon en massa. Typisk sådan dag.
- Och så längtat. Fast det vet ni ju redan.

[och ingen träning. det där vinet säger jag. det där vinet. fast nu har jag i och för sig rejäla ryckningar i löparbenen.]

Till dig själv

"Allt går. Vissa saker tar bara lite längre tid."


eller even miracles take a little time.

Citerat

"Den vinner som är trägen, den förlorar som ger upp!"
Winnerbäck såklart!

Så det gör ont

...och snacka om att beskriva känslor. Det stämmer nästan för väl.

Och tack SOFY för detta!

Inspiration onsdag

Bilder: John Laurie och Pernille Bindel.

Onsdagsplaner

Planen för idag är att finfixa här hemma. Är så nöjd med tapeterna i sovrummet att jag ler stort av bara att titta på dem. Riktigt fint & härligt blev det!

Annars är det träning ikväll och intervallpassträning i Skatås imorgon med D. Det där jävlaranammat är det inget fel på. Vill jag så vill jag och då är det bara så. Sen pågår ju kultkalaset här i flera dagar till så det blir säkert mer av det. Nu: frukost!

Kväll...

....med Laleh - ja hon ni vet - som (tydligen enligt D) är rätt mycket som jag - lite fri, lite flummig, lite klurig, väldigt målinriktad, och rätt kreativ och så med för mycket vin - ja enligt mig då...

Coming up....

Men visst blir det fint!!?

On your way

De hinder du tror att du har. Är egna tankemässiga hinder. Tankar som du skapat själv.

Turn it around.

Se. Var möjligheten istället ligger.

Values

Och det här med skinn på näsan. Jag har skaffat lite extra av det.
Och det här med att värdera sig själv högt. Jag har definitivt inte glömt det.

[Jo.]

Semester vs jobb

Underlig känsla det här. Det här med semester alltså. Den här veckan känns som en bonusvecka av nån anledning. Så härligt det är med semester!

Å andra sidan: Jag har inte ett endaste skvatt jobbångest! Att börja jobba nästa måndag - dessutom med utbildningsdagar i Ellös på Orust som start (dagar som är kända för att vara helt galna......) - alltihop - Det ska bli jätteroligt!

Fix & don

Jag fixar & donar härinne ett par dagar. HÅLL UT med röran!

The tapetsering

Ibland är det bra. Att få lite experthjälp. Av sin vackra mamma.

Sommar

Å för attan! Har ni inte lyssnat på Alex Schulman´s sommarprogram. Då har ni missat nåt.

Citerat

"Nej men det är inte varmt i det här landet bara för att det är sol & sommar ute."
C. Frode

Sent på natten...

Mer textning.

Söndagskväll

Ett tufft träningspass i form av bodypump där jag på spårvagnen hem knappt kunde lyfta vattenflaskan till munnen. Tog ut mig fullständigt!

Nu tapetseras det och dricks viiiiin och äts chilichoklad & brieost & oliver. Gooooooott!

& jag lovar: Bildbevis kommer!

Personlig stil

Bilder: Pernille Bindel för Elle Interiör.

Mulen söndag

Lite inspiration. Lite olika ifrån. Inspiration kan du oxå kanske få om du lyssnar på Cecilia Frodes sommarprogram. Det var riktigt bra det.

Bilder: Design boom, Ditte Isager, Design files, Marie Claire maison.

Blåbär & hallon

Sommarsmaker i frukostskålen när solen tillfälligt (?) försvunnit. Godmorgon söndag!

Samma fast olika

Onsdag: Sol & bad med J och I vid Saltholmen.
Träning på kvällen. Grill & vin. Te & soffmys med vänner på efter det.
Torsdag: Sol & bad på Brännö med söta I och M.
Fredag: Sol & bad vid Saltholmen med jobbsötisar. Träningspass i värmen. Grillning & vin på klipporna på kvällen med mysigt sällskap.
Lördag: Sol & bad på Brännö.

De liknar varandra dagarna. Men så härligt det är! Imorn hoppas jag på mer sol. Den här värmen och ljuset behöver jag som minne i kroppen när novemberrusket är här.

Bilder istället för ord

Om det är lite tyst här inne. Och om ni undrar vad jag gör. Så är det ungefär det här. Och lite till. Underbara sommar, sol & semester!

Sol, sol, sol!!

Nu ser jag ju ut som att jag har semester med :)

Samtidigt som solen.....

Tapeterna har kommit!










bild: engelska tapetmagasinet

Härligt!

Vaknade upp till klarblå himmel och sol. Och dessutom 1,5 vecka kvar på min semester. Hoppas det blir så här fint & härligt resten av dagarna. Nu ska jag packa väskan -idag är det skärgårdsöarna som gäller!

Inspiration torsdag

Foto: Anna Lilja

Onsdag

Klippning på morgonen. Med mig själv som frisör. Sedan några timmar i solen med trevligt sällskap på en klippa vid Saltholmen (åh som jag längtat!) Nu en massa överskottsenergi så strax blir det träning! Ses!

Måndag & tisdag

M hade lagat en massa god mat igår kväll. Pasta, vin, hembakat vitlöksbröd och en chokladkaka med lakritsströssel (jo, gott!), toblerone och nougatbitar i. Supergott & en mysig kväll.

Idag en liten sväng i skärgården med några vänner. Blev lite fotande, god lunch, härlig luft och en massa frihetskänsla. Kvällen bjöd på träning, te, soffmys och prat med vänner.

Och nu ska jag sova........När jag har släppt tanken. På att jag faktiskt. Vill. Ha. Dig. Här. Nu. Jo. Nu. På direkten. (Ibland vore det bra om Sveriges städer låg lite närmare varandra.....)

Ja men det regnar ju!

Påfyllning i bokhögen:
Låt den rätte komma in - John Ajvide Lindqvist
Sjöjungfrun - Camilla Läckberg
Alexandra - Torgny Wirén
Jag behöver dig mer än jag.... - Gunnar Ardelius
Snabba cash - Jens Lapidus

I svart & vitt

Ni vet. J blir lite tokig när hon ser sånt här. Så fint, så fiiint!

Bilder från hemnet.