Ny adress!

Från och med imorgon tisdag går du enklast in på denna blogg genom den nya adressen

www.endorfiner.com !

Välkommen till min domän!

Helgen som gick

Och helgen då? Jo, vin & middag i fredags, ikea och film på kvällen på lördagen och en sväng på stan och fika i Haga idag. Trevligt, trevligt!

Tougher than the rest

"Well it’s Saturday night
You’re all dressed up in blue I been watching you a while
Maybe you been watching me too
So somebody ran out
Left somebody’s heart in a mess
Well if you’re looking for love Honey I’m tougher than the rest

Some girls they want a handsome Dan Or some good-lookin’ Joe, on their arm
Some girls like a sweet-talkin’ Romeo
Well ’round here baby
I learned you get what you can get
So if you’re rough enough for love
Honey I’m tougher than the rest

The road is dark
And it’s a thin thin line
But I want you to know I’ll walk it for you any time

Maybe your other boyfriends
Couldn’t pass the test
Well if you’re rough and ready for love
Honey I’m tougher than the rest

Well it ain’t no secret
I’ve been around a time or two
Well I don’t know baby maybe you’ve been around too
Well there’s another dance
All you gotta do is say yes
And if you’re rough and ready for love
Honey I’m tougher than the rest
If you’re rough enough for love
Baby I’m tougher than the rest"

Nån som ska se honom i helgen?

En dröm

Jag drömde en sådan dröm inatt.

Jag tror inte det finns något hellre jag vill än att den ska bli sann.

När förändringen har skett och en tid har gått

Ja är inte med säkerhet längre ett ja. Nej är inte med säkerhet längre ett nej. Motsatser står numera bredvid varandra. Onödiga principer har plockats bort. Rätt är inte nödvändigtvis längre rätt. Fel är inte nödvändigtvis längre fel. Gränserna har suddats ut. Ändå är de tydliga nog. Ändå räcker de till, utan att krångla till. Och det har blivit lättare att leva.

Två gånger

Vissa saker måste man helt enkelt göra två gånger för att förstå. Vissa saker måste man höra två gånger för att tro att det är sant. Vissa saker måste man titta på två gånger för att kunna se.

Jag lyssnade på Lars Winnerbäcks sommarprogram två gånger igår. Jag läste sidorna 77 till 79 i Owe Wiksröms bok Långsamhetens lov en gång till igår. De första gångerna hade jag tyckt mycket om det. Tyckt att jag fäste mig vid ordens innebörd. De andra gångerna fick orden..... en djupare innehåll, en större mening, jag såg något ytterligare som fanns där längre in i orden, meningarna, pauserna, de uppbyggda bilderna. Och jag ville inte att det skulle ta slut.

Vissa saker måste man helt enkelt göra två gånger.

Att ta tillfället

Att sitta på ett berg. Att ha härliga goda vänner med sig. Att dricka vin. Att ha avnjutit en somrig fisksoppa med saffran och chili tillsammans. Att prata om livet. Att njuta av tillfället. Hej sommar.

Foto: J

Citerat

"Endast den som tränar sitt trots undviker att försvinna i massan. Eller, annorlunda uttryckt; bara den som simmar mot strömmen kommer till källorna."
O. Wikström

Fullspäckat

Fullständigt fullt upp på jobbet idag. Föräldrar som undrar, bebisar som inte vill amma, telefoner som ringer och barnmorskor som delegerar. Fullt på BB och nästintill fullt på förlossningen. Trött är jag, men roligt är det och inte heller säger jag nej till middag och vin och trevligt sällskap ikväll. Dessutom ledig helg!

Onsdag

Ett energiförlösande pass. Gymmmat axlar, armar och rygg på det. Nu se kvällens semifinal på en betydligt större och plattare skärm än min egen.

Och...

Jag känner sommar i luften! Jo!

Ledig onsdag

Ledig dag. Jordgubbar i yoghurten. Hembakt bröd. Hett kaffe i skönaste koppen. Sommarfrukost. Mmm.

Foto: J

Konsten att våga vara tyst

"När vi vågar vara verkligt tysta kan vi komma mycket nära oss själva och världens innersta väsen."
James Carroll

En snar framtid

Jag har verkligen saker att se fram emot. Min lediga tid just nu ägnas åt att spana och söka en ny lägenhet och att söka mitt första riktiga jobb som sjuksköterska. Wihoo vad roligt det ska bli!

J........

Är nytränad och trött.
Har nybakat bröd med smör och cheddarost och en påse smågodis.
Ska bara njuta framför tv:n.
Önskar att hon kunde dela det med dig.

På jobbet

Jag badar nyfödda bebisar på jobbet. Jag kallar det lyxmys.

Att hitta orden & kanske göra det begripligt

Jag har försökt och letat efter orden ett tag, skrivit, raderat igen, funderat, formulerat, men inte lyckats få ner dem på ett sätt där det blir begripligt vare sig för mig själv eller någon annan. Jag har inte kunnat, för mina ord som ständigt cirkulerar och som i vanliga fall kommer till uttryck verbalt och litterärt har inte varit tillräckliga nog, har saknat det djup som denna känsla innebär och därför har den blivit omöjlig att formulera. Frågan är om den nånsin till fullo kan beskrivas även om viljan och styrkan finns. Kanske är det inte heller viktigast att beskrivningen är precis, utan kanske når det mening ändå.

Jo, nog var jag väl medveten om att en påverkan skulle ske. Men att den så nästan skulle slå omkull mig och vältra sig över mig var mycket mer än vad jag hade föreställt mig. Det är i sig ingenting negativt, inte på något sätt, men det är en konst att leva här och nu när allt man vill är att befinna sig i ett annat skede i livet. Ett skede som ständigt är skrämmande närvarande varje dag, varje timme, varje ögonblick och alldeles, alldeles intill i mitt arbete.

Inte trodde jag heller, som ändå sedan länge vetat att barn är bland det allra finaste jag vet, att kärleken mellan ett par och när två blir tre är det absolut vackraste och största jag känner till, inte trodde jag, att min kärlek och känsla för det här skulle göra mig så betagen, så svag men samtidigt så väldigt stark som aldrig förut.

Jag har heller aldrig gråtit så lätt som nu, fällt tårar bakom mörka solglas på väg från jobbet, inte alls på grund av att jag på något sätt inte trivs, för det gör jag, inte heller på något sätt för att sorgliga saker har hänt, för det har det inte heller, utan enbart på grund av min känsla för det här och för de känslor det väcker i mig. Och tro inte heller det är känslor av sorg eller av ledsamhet. Nej. Tvärtom. Det är känslor, och tårar, av att få se lycka, att lyckan är en så väldigt fin liten linje, när liv kommer till. Också en fin linje av samhörighet, en så liten, så lättbrusten gräns, när total närvaro vibrerar i ett rum, ja, där total närvaro så uppenbart existerar mellan två när de blir tre.

Och nu vet jag, på riktigt, att jag måste göra något, med min känsla för det här.

Jo tack....

.....önska kan man ju alltid.......
ge mig ett par nya löparskor
ge mig en ny lägenhet nära en skog (så jag kan springa och promenera där)
ge mig ett par nya jeans
men ge mig också en bil.

Tack det var allt (just nu alltså).

Till er

Glad midsommar!

foto: J

Dag och kväll

[jobb, jobb, jobb]

Hej då EM

Så dåligt, dåligt Sverige.

Iakttaget

De är väldigt skickliga samtliga. Men väldigt olika. Olika personligheter, olika sätt att arbeta på. De har olika sätt att lugna, fokusera, stötta och hjälpa. Men det faktumet gör det väldigt härligt och personligt. Att personlighten får komma fram och att ingen blivit stöpt i en mall. Jag beskriver barnmorskorna. Med ett ytterst ansvarsfullt arbete, men fantastiskt.

Det tog ju inte lång tid

En och en halv vecka har gått. Och jobbet har vridit den biologiska hastigheten till raketfart. Jiiiisses vad den tickar! Hur ska detta gå?

Leva livet....

Och imorn då? Jobba tidigt, fika med bästaste vännerna och sedan leda pass på det och sovmorgon dagen därpå. Jamen rätt okej vardag eller så? Joo då :)

Kom ihåg det!

Och säger jag någonsin att jag ska sluta vara instruktör.....säg åt mig att genast ta tillbaka och ändra på det! Lovely...det var kvällens pass!

I hope I´m so wrong

Cykling till dagens corepass. Luften var kall, hög och med förväntan. Det påminner närmast om höstluft. Jag hoppas sannerligen jag har fel där. Kanske har jag endast svårt att identifiera och komma ihåg hur sommarluft av den kyligare sorten. Den när det ändå är klarblå himmel.

Sanning som bekräftas

Jo, men så är det ju. De är små mirakel. De där barnen.

22.34

Och gick jag och la mig i tid ikväll då? Nähä, inte det. När ska jag lära mig? Ansvar, ansvar J! Jo, jag vet, men jag älskar att filura på kvällen! Ja men gonatt och sovgott och vakna 04.50 imorn bitti!

Sådär

Helgen har inte direkt varit superbra. Flera faktorer som spelar in -både för egen del och att jag varit ledsen för någon annans skull. Tur är det då att det finns människor som stöttar. Tack bästa pappa!

Jag laddar om. Och tänker vara med och räknas med. Inget annat existerar! Hej hopp och godnatt!

Koka makaroner

Jag läser en bok just nu. Den får mig att fnittra. Den får mig att skratta. Den får mig att gråta. Det är ingen bok skriven av en expert i det litterära skrivandet. Den går inte in för det på det viset. Ändå är dess berättelse så nära. Så angelägen. Så innehållande. Så fin. Och visst, den berör mig för att allt det där är så nära mig just nu. I arbete. I tankar. I drömmar.

Om ni är nyfikna på hur det är att bli pappa - läs - Koka makaroner * om att bli pappa av Johan Nilsson. Tack, Johan, för dina ord. De får mig att ännu mer längta, och att verkligen förstå.

Post-tävling-känslan

Ok. Det ska erkännas. Jag har cyklat strax under 50 mil den här våren. Träningscyklat från praktik och längre rundor på helger. Väl medveten om att rekommendationen är 100 mil. Men så är det för de motionären modell ovan och lätt överviktig också. Jag har varit inställd på att klara det. Jag har monterat cykeldator, reflexer och bakljus på cykeln. Jag har mätt hastigheten, den maximala och genomsnittet och jag har pressat mig själv. Och mentalt hade jag uppenbarligen laddat upp. För jag är lite som i ett-post-tävlings-koma. Som före detta elittävlingssimmare så vet jag vad det handlar om. Urladdning fysiskt och mentalt. Total eufori och lycka. Adrenalin och endorfin pumpandes runt i kroppen. Och sedan. Lamslagen och ineffektiv. Och känslan av "och nu då?". Så gärna, gärna hade jag varit med och cyklat här. Tokigt? Det må hända, men jag älskar utmaningar och att se vad kroppen och psyket går för. Besvikelse? Ja, sådan känsla finns. Well, jag laddar om på nytt.....

Dagens citat

"Att våga är att förlora fotfästet för en sekund. Att inte våga är att förlora sig själv."
S. Kierkegaard

A till Z

A is for age: snart 26
B is for booze of choice: vatten och vin
C is for career: sjuksköterskestudent
D is for your dad's name: börjar på C
E is for essential items to bring to a party: mascara, concealer, rouge och bästa humöret
F is for favourite song at the moment: delat mellan winnerbäck jag är hos dig igen och akon´s dangerous
G is for favourite game: ordlekar
H is for home town: göteborg, kära göteborg
I is for instruments you play: jag klinkade både piano och gitarr...på tok för längesedan nu!
K is for kids: många om några år
L is for living arrangements: på 37 kvm med innergård
M is for mother's name: börjar på I
N is for name of your crush: lax och choklad och den manliga får förbli hemlig
P is for phobias: stora spindlar och stora ormar, små går däremot bra :)
Q is for quotes you like: närvaro är nyckeln. lev med andra, fundera när du är själv.
R is for relationship that lasted the longest: 2 år
S is for sartorial style: sinnligt och praktiskt
T is for time you wake up: mycket olika
U is for underwear: ja det har jag såklart!
V is for vegetables you love: tomater, späda färska morötter, och sallad i blandad sort
W is for weekend plans: Em-fotboll, vila, löpning
X is for x-rays you've had: inga
Y is for yummy food you make: pestolax, grillat och morotskaka
Z is for zodiac sign: vågen

Torsdag

Saker och ting har gått en hel del emot mig de senaste dagarna. Ibland kan man undra varför och om annat styr och räknar ut vad som är lagom. Dagarna på förlossningen, träningen direkt på och tidigt i säng har sprungit iväg och att tänka efter har jag knappt hunnit med. Vissa saker är jag mycket nöjd med och andra mindre, men tror säkert på det bästa alltid ändå.

Ikväll har jag fått lite fritid. Golf, skön kvällsluft, mat, film, någon som lyssnar, förstår och att lita på. Under lugna former denna gång. Och precis vad jag behövde. Nu är jag helt slut efter tre morgnar på raken då klockan ringt 04.55 och det ska bli underbart att krypa ner i säng. Gonatt!

Dagen i korthet

Väckning: 04.55
Spårvagn till jobbet 05.45
Antal assisterade förlossningar och bebisar: 3
Slutade jobbet: 15.15
Känslor: medlidande i smärta, och därpå stor lycka, småstress (den goda sorten), adrenalinkickar, hopp om att få tag i en bil till helgen, lite ilska som kom ut genom träning, småsnyft och besvikelse ikväll..men trots allt glad
Träning; instruerat core 60 min
Telefonsamtal ikväll; 4 stycken.. tog ca 2 timmar...
Imorgon; jobbar till 15.15 sedan tre dagar ledigt - Vad händer då tro?!

Allra första

Det är så otroligt häftigt. Att få vara med om när barn kommer till världen.

Idag har jag varit med om min allra första förlossning. Det var.....som helt magiskt.....och enormt häftigt.

Genom balans till kärlek

"Man och kvinna är en tudelad enhet. Vi får varandra attt växa och se livet från ett vidare perspektiv. Man och kvinna är två delar av alltet. Harmoni uppstår när båda dessa är i balans."
Om Mokshananda

I skogen

Det är skönt att veta att man inte är ensam i skogen på löprundan.

Foton: J

Hur?

Om någon sårar dig djupt. Klipper av bandet. Och inte öppnar för att lösa problemet även om du vill det. Och sedan tror att allt bara ska vara som innan utan att prata ut, utan att mötas på halva vägen, utan att visa vilja till förståelse....hur kan den tanken ens vara möjlig?

En dagens tanke, tack!

Livet går i tankens färdriktning!
N. Simonsson

Förlossningen

På måndag börjar jag ett nytt jobb och det ska blir fantastiskt spännande. Förlossningen är min arbetsplats i sommar. Jag ser fram emot det massor. Den enda farhågan jag har är att jag vet att en biologisk klocka kommer ticka på i ännu högre hastighet än den det senaste halvåret ökat till. Ja, jag tror ni förstår :)

Ur varje mans mun sagt men mindre gjort

Att känna tillfredsställelse utan att äga saker, önska fler prylar och utan att tro att mer på något sätt får dig att må bättre, att känna dig lyckligare.

Precis där.

Tillsammans.

Där ska vi vara.

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Meningen var att jag skulle ta ett fint kort på P´s hund. Men kameran lyckades inte fokusera tillräckligt snabbt för att B, som hunden heter, skulle ha nosen där jag zoomade. Ett väldigt starkt solljus var det med som kameran inte lyckades kompensera. Trots det tycker jag om bilden. Skugga av mig, B och och skugga av P.

Foto: J

Life is good

Häromdagen lång träningsrunda på över 4 timmar. Igår liggandes på en flottbrygga i en sjö pratandes med min bästa P. Sedan hundpromenad och grillning de luxe.... Idag fikelifik med M, sol, sol, sol och strax tapas på La Sombrita.... Life is good.

Hej så länge!

Nu åker jag och badar!

Bild: J

Vitt, alltid vitt

Bilder fån Bobedre.dk

Mot sommarstugan

102 km. Det är dagens prestation på två hjul. Nackstel och rumpont som bonus efteråt. Och imorgon tänker jag bara ha det lugnt och avslappnat och umgås med pappa.

Till fullo förstå

Att händelser och situationer måste upplevas för att till fullo förstås. Det är jobbigt och ärkligt och underligt och frustrerande. Ibland önskar jag att det vore lite mindre så.

Elin Sigvardsson - Where To Start

I gröngräset

... just nu och läser "Kris och utveckling" - Johan Cullberg. Rekommenderas för den psykologiintresserade!

Svart i köket

Bilder från boligmagsinet.dk

Lägesrapport

Jag hade en urtrevlig kväll igår. Sol, värme, grillning i gröngräset, underbara vänner, massa skratt, mat somm blev god, vin som smakade gott. Det pratades mycket sjukhus, dramatik på avdelning, teknik när man sätter pvk..... men även om löpning, träning, sommarplaner, mat, kärlek och utmaningar. Härligt var det! Sommaren får gärna fortsätta precis så!
Idag har jag lovat vara support för K, så jag ska upp till skolan en sväng. Blir trevligt och kommer säkert gå jättebra.
Skön onsdag på er!

That´s the way I like it

Typ som Katarina med familj.... och Karin. Vilka inspirationskällor! That´s like my way.

Och det får oxå vara dagens bloggtips!

Junikväll

Bilder: J

Utan tvekan!

Nu är jag anmäld.

Inte alls omöjligt blir det även det här redan i augusti.

Välja

Det Du väljer att se kommer att växa av uppmärksamheten.

Ledig!

Jag har helt ledigt den här veckan. Och vädret är med mig. Så det blir sola, grilla, cykla, springa, corea, bada, umgås med vänner och bara njuuuuuta! Min enda hellediga vecka denna sommar! Så, om blogginläggen inte duggar lika tätt..... så ligger jag i gröngräset eller nåt och tänker, diskuterar, funderar och reflekterar, med vänner och ibland oxå själv. Sommaren., ljuset, värmen och friheten är som.......fullständig endorfinfrisättning....

Våga?

Jag gillar spontanitet. Och älskar utmaningar. Så idén är alldeles perfekt. Och dessutom minisemester med vännerna på köpet. Hmm...inget är spikat, men alla planerna är klara. Vi får se vart det bär..........

Inre vs yttre

Bekräftelse. Ett ord som genomsyrar hela vår mediala värld. Ett laddat ord. Ett ord med positiv innebörd. Men oxå med en negativ. I strävan efter bekräftelse söker människor perfektionism. I strävan efter bekräftelse hamnar människor i destruktiva förhållanden. I strävan efter bekräftelse försöker människor göra det nästintill omöjliga. I strävan efter bekräftelse söker människor lyckan i dyra saker och ting. Det perfekta. En strävan efter yttre bekräftelse bryter ned. Och människan kan glömma bort vad det är att uppleva.

Den inre bekräftelsen handlar om något annat. Att själv vara nöjd med det människan själv presterar och kunna må bra i det. Att oxå i grund och botten vara nöjd med den hon är. Och växa genom utmaning. Att växa i att göra det omöjliga. Att bekräfta sig själv genom att bekräfta att andras tankar och funderingar är viktiga. Att ingen sanning någonsin är evigt sann och att den alltid är individuell.

Frågan är om vi kan lära oss att inre bekräftelse räcker? Och att vi kan bekräfta andra genom att se dem, inte genom att bekräfta dem när de presterar. Kommer vi då långt? För frågan är, mår vi nånsin lika bra som när kollegan på jobbet ger en rejäl ryggdunk med orden att "det där gjorde du väldigt bra", eller när den hårdaste läraren ger dig beröm? Klarar vi oss utan det? Vill vi det? Är det först då vi tillsammans kan uppleva?

Ett av de nya målen

8 löpkilometer i benen och 30 cykelkilometer. På samma kväll. Det är njutning. Och som rening och meditation för kroppen.

Bild: J