Det där......
med att styra sina tankar och känslor.
Å ena sidan är det oerhört viktigt och lärorikt och även ett sätt att lära känna sig själv på, att observera och beskriva sina känslor. Oavsett om de är härliga eller jobbiga så är det bra att uppmärksamma dem, beskriva, reflektera över dem och aldrig döma dem. Desto lättare vi vet vilken känsla vi upplever, desto lättare är det att veta hur vi ska bete oss. Och ju bättre vi vet vad vi känner, desto starkare blir vår upplevelse av oss själva. Genom att uttrycka vad vi känner så uttrycks vår identitet, de vilka vi är. Det är unikt.
Genom att observera och beskriva och aldrig döma en känsla, blir det även lättare att välja vilka känslor som ska få komma fram. Du kan observera en känsla, beskriva den, inte döma den, och sedan välja, om den ska få upplevas eller välja att inte låta den styra över dig. Den som har kontroll över sina känslor blir även bättre på att släppa kontrollen. Är det en härlig känsla, så kan du välja att fokusera på den och ge dig hän åt den helt och hållet. Det kan ge fantastiska resultat.
Å andra sidan får du inte låta smärtsamma, jobbiga känslor överväldiga dig så att du inte vågar släppa fram dem. Du får heller inte styra dem så långt att de jobbiga känslorna genast trycks undan. Att trycka undan känslor leder i förlängningen till en smärtsam brist på just känsla. En upplevelse av förlamning, av att sakna något stort. Du kommer inte längre känna igen vilka känsla det är. Du har då dömt dina känslor istället för att medvetandegöra dem.
Ibland finns det en rädsla för att en jobbig känsla som du känner är på väg att komma även drar med sig fler smärtsamma känslor. Du väljer att trycka undan, istället för att medvetandegör,a i rädsla för att du inte vet och känner igen vilken nästa plågsamma känsla som ska komma är.
Ofta har vi människor starka inre regler för vad vi bör eller inte bör känna. Om du dömer dig själv kan just det utlösa nya och fler negativa känslor och tankar. De kan då göra att situationen blir helt obegriplig, ohanterbar och skrämmande.
Att hitta ett sätt att medvetandegöra sina känslor på. Det är bra. Att inte döma dem är nästa steg. Att inte låta sig styras är bra. Och att faktiskt släppa fram det som är jobbigt är väldigt viktigt. Och att gå upp i positiva, härliga känslor är fantastiskt underbart.
onsdag 30 april 2008
Tankar och känslor
And she´s getting better and better....
Det verkar som det börjar vända. Jag börjar känna mina krafter åter. Ett annat bett i steget. Där det ska vara. En dags vila till imorgon. Sen. Hoppas jag. Att jag kan räkna med den riktiga J igen.
tisdag 29 april 2008
Tänkvärt
"Det finns en dygd, en enda, som jag håller styvt på. Den heter egensinne. [....] Man skulle kunna sammanfatta alla de många dygder som människan funderat ut åt sig med ett enda namn. Dygd är; lydnad. Frågan är bara vem man skall lyda? Egensinne är nämligen också lydnad. Men alla andra så högt älskade och prisade dygder är lydnad mot lagar som människor instiftat. Det är bara egensinnet som inte frågar efter dessa lagar. Den som är egensinnig lyder en annan lag, en enda obetingat helig, lagen inom människan själv - "det egnas sinne". "
Hermann Hesse
Fight and just do it
Med en förkylning som vägrar släppa.
Med magont.
Med feber.
Men,
med en uppsats som faktiskt snart börjar bli klar. Dessutom något att vara nöjd och stolt över. Med lust att lära på vårdcentralspraktiken nästa vecka. Och, med en tro att allt faktiskt kommer att gå i hamn där det ska. Det är inte långt kvar nu. Fem veckor knappt. Sen, ska jag ta sommar!
Underbar bild härifrån.
måndag 28 april 2008
Självbestämmande vs etik
Självbestämmande vs den medicinska etiken är dagens moraliska frågeställning. Och frågeställningen för vår uppsats!
Den börjar ta form
Hur jobbigt det än må vara på vägen. Vi kommer greja det här med.
Vi har i princip skrivit klart resultatet i vår c-uppsats!
[Så skönt. Andas två minuter.]
söndag 27 april 2008
En utmaning!
Jag har fått en utmaning av Lina som jag såklart svarar på! Den handlar om varför jag bloggar och här är mina svar;
1. Hur länge har du bloggat?
Sedan januari 2007.
2. Hur såg din bild av bloggar och bloggare ut en månad innan du själv börja blogga?
De första bloggarna jag läste var modebloggar som men sedan dök det upp inredningsbloggar och mer personliga bloggar och då blev jag mer och mer nyfiken och det var dessa och deras sätt att uttrycka sig som fick mig att börja.
3. Vilken var den första blogg du förälskade dig i?
Ebbas blogg såklart!
4. Hur känner du dig inför dina första blogginlägg, när du såhär i efterhand läser dem?
Jag ler stort och känner att det är skönt att både bloggandet och jag utvecklats.
5. Hur många bloggar återvänder du till regelbundet som läsare?
Väldigt många! 10 dagligen kanske? Ock dessutom flera gånger varje dag :)
6. Av de bloggare du läser, hur många procent är dagboksbloggar och hur många är ämnesbloggar/t.ex. teknikbloggar, modebloggar, politikbloggar?
Jag läser mestadels inredningsbloggar, matbloggar och träningsbloggar med lite personliga inslag. Procentmässigt? Ingen aning!
7. Nämn en bloggare (obs länka) som verkar väldigt olik dig, vars blogg du tycker om?
Oj, jättevsårt. Jag läser nog mestadels bloggar där jag känner igen mig, åtminstone litelite!
8. Nämn en bloggare (obs länka) som verkar väldigt lik dig, vars blogg du tycker om?
Jag är nog en blandning av Lina (matmässigt och personlighetsmässigt), Sara (den kreativa sidan) och Sofy (träninfgsfreak och målinriktad så det skriker om det!) - bra bloggar vars personlighet stämmer med mig.
9. Vad tycker dina närmaste om att du bloggar?
De tycker nog mest att det är roligt hoppas jag!
10. Tycker folk som känner dig att du är dig själv i din blogg?
Ja, det är jag övertygad om.
11. Har du hittat en fungerande gräns för hur privat du vill vara i din blogg, eller tänjs den gränser hela tiden?
Ja, en ganska bra balans. Jag vill inte vara alltför personlig då jag är rädd för dess konsekvenser. Samtidigt tror jag det blir ytterst ointressant om jag inte till viss grad är personlig.
12. Nämn några saker som du aldrig skulle blogga om och varför?
Saker som skulle drabba andra än mig själv.
13. I vilken utsträckning bloggar du för att få bekräftelse tror du?
Jag tycker om att få nya idéer och tankar, lära mig nytt och utvecklas genom andra via bloggen och få tips på saker, inte för att få bekräftelse. Jag tror det är viktigare att bekräfta sig själv. Däremot är det bara en bonus om andra tycker om och kan inspireras, lära sig något och utvecklas genom det jag skriver.
14. Tror du att man kan lära känna en person genom att läsa hennes/hans blogg?
Ja, jag tror att man lätt speglar sin personlighet i bloggen. Men att lära känna till fullo gör man defintivt inte.
15. Har du träffat folk IRL (in real life) efter att ha fått kontakt med dem via bloggen?
Nej, men det skulle vara jätteroligt!
16. Tror du det kan vara skadligt för vissa personer att blogga?
Det tror jag. Man bör vara medveten om vad och hur man skriver.
17. Har du någonsin blivit sårad av någonting som skrivits till/om dig i kommentarer eller i andra bloggar. Och isåfall: Hur har du hanterat detta?
Ja. Jag svarade via mail till den personen/de personerna och tog bort kommentaren.
18. Har du skrivit saker du ångrar i din egen eller andras bloggar?
Nix.
19. Hur ser bloggandets nackdelar ut, för dig?
Att jag helst vill hinna blogga varje dag och att det kan bli en press då jag måste prioritera annat. Men för det mesta är det enbart roligt!
20. Tror du att du fortfarande efter två år bloggar? I såfall: Tror du att ditt bloggande förändrats då?
Ja det tror jag att jag gör och då hoppas jag att jag har ännu mer tid att skriva, fota mm. Kanske har bloggandet även utvecklats till något annat?
21. Tror du att bloggarna har (eller kommer att ha) någon inverkan på vår kultur, eller är de en grupp människor som mest påverkar varandra?
Jag tror absolut att det påverkar vår kultur, mestadels positivt!
22. Avslutningsvis 1: Kan du sammanfatta kort vad ditt bloggskrivande har betytt för dig?
Det har utvecklat mitt sätt att uttrycka mig i skrivandets form ytterliggare, ökat min kreativitet och öppnat sinnena mer.
23. Avslutningsvis 2: Kan du sammanfatta kort vad bloggläsandet har betytt för dig?
Jag får massor av inspiration genom andra bloggar och även nya tankar och syn på livet.
24. Nämn 5 bloggare som du vill ska svara på enkäten.
Sara, Malin, Sara, Sofy och Louise.
Ge dig iväg, tack!
Det började i tisdags kväll med kittel i halsen, övergick på onsdagen till en hosta utan dess like och på torsdagen sved det i bröstkorgen som om en lunginflammation var att vänta. I fredags kändes det som lungorna friades från den eventuella pneumonin men nu var halsen istället drabbad. Piggheten ökade under fredagen för att på lördagen slå av och nu drabbades näsan. Där är jag idag. Dunderförkyld. Och, nej, jag ska inte klaga. Men, jag har faktiskt inte tid och utrymme för virusinfektioner. Inte alls faktiskt. Så. Ge dig iväg nu, virus. Tack.
lördag 26 april 2008
Det ska vara roligt!
"Människor rör sig inte ur fläcken om de inte tycker det är roligt!"
Lasse Bohman
En gammal vän
"Överge inte en gammal vän, en ny är inte detsamma. En ny vän är som nytt vin: först när det mognat dricker du det med välbehag."
Ecclesiasticus
(Syraks bok)
Att vara behövd
I jobbsammanhang mötte jag en gång en kvinna. Hon berättade för mig en berättelse om sin mamma. Mamman hade större delen av sitt liv arbetat inom sjukvården. Ett arbete hon hade till fullo älskat. Hon var nu sen flera år pensionerad men hade ändå fortsatt att arbeta, men inte längre på heltid. Vid tdpunkten då jag fick den här berättelsen berättad för mig, hade mamman för några månader sedan drabbats av en stroke. En ganska stor stroke, vilket hade gjort henne att hon fått en halvsidig pares och kunde inte gå och inte heller självmant äta, klä på sig och tvätta sig. Sjukvårdspersonalen hade efter en tid lyckats rehabilitera mamman så pass att hon kunde gå och kunde klara sig i sitt dagliga livet. Däremot att återgå till arbetet var inte möjligt. Att klara av sin vardag var en så pass stor påfrestning för henne och tog hennes kraft, att ytterliggare aktivitet inte var möjligt. Dottern beskrev det med sorg i rösten. Mammans förlust på ork, på funktioner och på att hon inte riktigt var samma mamma var en sorg hos henne även om hon, som var sjukvårdsutbildad, hade största kunskap och förståelse för att det var oundvikligt. Men, det dottern upplevde som värst var, att hon led av mammans uppenbara och uttalade förlust att inte längre kunna arbeta. Arbetet hade för mamman fyllt henne med en känsla av att faktiskt kunna hjälpa till. En känsla av att göra något viktigt. En känsla av att vara behövd. Och just, att vara behövd, hade fyllt henne med en tillfredsställelse. Och det hade gjort henne nöjd.
Av olika anledningar har jag funderat mycket över detta. Kvinnan i berättelsen hade vigt sitt liv åt att hjälpa. Det att vara behövd hade fyllt henne med tillfedsställelse, lust, mål, mening, förnöjsamhet och inte minst - kärlek.
Att vara behövd. Är i mina ögon farligt. Men, har för mig en stor betydelsefull mening. Och är, inte minst, kärleksfullt. Hur är det för dig?
fredag 25 april 2008
Samma men med förnyelse
Jag hade lovat både mig själv och en nära vän till mig två saker det här året. Faktum är att det båda två är gjorda. Lösta.
Och nu. Ett lugn har lagt sig. Ett lugn med en bakomliggande styrka. En styrka och kraft som fyller mig. Och som är redo att användas till nåt nytt. Till förnyelse.
Jag har packat allt det jag behöver på resan. Frågorna ska utforskas. Häng med!
torsdag 24 april 2008
I bloggtorkans tecken.....
Vi har en deadline på måndag, eller snarare söndag kväll för vår uppsats. Så min frånvaro här har sina förklaringar. Det finns ett enda fokus just nu och det är uppsatsen. Resten får helt enkelt vänta. Jag är inte bättre från igår, men inte heller sämre utan det är samma rossel och svidande känsla när jag hostar. Det gör ont. Men det vinner inte över viljan. Ikväll heter det honungste, lugn och ro och skrivande. Och jag återkommer när bloggen har högre prioritet. Men håll utkik! Ibland kommer det infall med blogginlägg. För det är oftast, i läsandets och skrivandets stund som det även kommer tankar som vill delas med andra. Ta vara på timmarna.
onsdag 23 april 2008
Mindre bra
Jag kände lite smått redan igårkväll när jag skulle sova att något inte stämde i kroppen. Idag har jag hostat, haft ont i ryggen och huvudet och känt mig som förlamad i kroppen. Mitt bränsle har jag idag att tacka det varmaste jag kan mister piller Ipren. Resten är ren och skär jävlaranamma & vilja.
Både i positiva och negativa fall
"Om du gör som du alltid har gjort kommer du att få samma resultat som du alltid har fått"
tisdag 22 april 2008
Ett påstående
Ett påstående att fundera över;
"Hur en människa blir bemött i det akuta skedet av en olycka, traumatisk händelse eller svårt besked är avgörande för hur krisen ska utvecklas;
- en risk för ockupation eller regression
eller
- möjlighet för mognad och växt."
måndag 21 april 2008
Tänka nytt, tänka om
Att fatta ett beslut är inte alltid lätt. Ett beslut kan påverka hur andras liv ska komma att vara. Eller ditt eget. Beslutet grundar du på den information du fått och på de kunskaper och erfarenheter du har.
Att vara målmedveten över de beslut du tar är viktigt. Minst lika viktigt som att på nytt fylla på med information för ditt beslut. Nya erfarenheter, nya kunskaper och förnyade värderingar. Och efter en tid kan du behöva omvärdera ditt beslut utefter dina nya tankemönster. Det är bra.
Det är då det på riktigt händer något.
söndag 20 april 2008
Fokusering här & nu
Ok. Det är inte jätteroligt just nu. Solen skiner som attan utanför fönstret. Jag vill helst ut. Springa, cykla, picknicka, fika, ligga på en filt i det gröna gräset och prata, fundera & njuta av livet. Men, jag har massor att göra i form av uppsatsarbete. Däremot har jag kommit igång väl med skrivandet idag. Och det blir mer och mer intressant desto längre jag tränger in i ämnet. Så. Fokus. Till uppsatsen. Och bort från allting annat. Närvaro. Gå upp i känslan. Här och nu.
lördag 19 april 2008
Enklaste brödet
Här kommer receptet på brödet i ett inlägg nedan
Enklaste brödet i långpanna
5 dl lättmjölk
50 g jäst
0,75 dl sirap
3 tsk solrosolja
1 tsk salt
2 dl havregryn
3 dl grahamsmjöl
3 dl vetemjöl
1 dl solrosfrön eller pumpakärnor
Värm mjölken till 37 grader. Lös upp jästen. Häll i sirap och olja. Blanda i alla torra ingredienser. Arbeta samman till en deg. Lös deg ger godaste brödet! Jäs i degbunken i 30 min. Baka ut brödet och lägg degen i en långpanna. Jäs ytterliggare ca 20 min. Grädda i ugnen i 225 grader i ca 15-20 min. (Tips Jag brukar ta en mindre form än en långpanna som tillhör min ugn för att få ett högre & luftigare bröd.)
Lördagsförmiddagspaus
Lördagsförmiddagspaus. Brödbak, bullbak, fotande och träning. Och nu ska här skrivas uppsats i solskenet!
Foton: J
fredag 18 april 2008
Att bli arg
"Det är ingen konst att bli arg, vem som helst kan bli arg. Det som är en konst är att bli arg på rätt person, på rätt sätt,, vid rätt tillfälle och av det rätta skälet."
Aristoteles
torsdag 17 april 2008
Kenya
För några år sedan var jag på en resa i Kenya. Det var en oerhörd resa på många sätt. Omtumlande. Spännande. Vacker. Och, det är just när jag av misstag surfar in på en sådan här sida som jag längtar. Tillbaka. Eller just för stunden, till en paus. Rapport
Det är mycket dator och skrivande just nu. Och läsande. Vetenskapliga artiklar på engelska. Sammanfoga text. Redigera text. Göra om. Tänka på syftet. Puh! Men, det går framåt och imorgon har vi handledarmöte nummer fyra.
Annars då? Jo, solen lyser, våren har kommit och det spritter i kroppen. Igår studsade jag till träningen för att ha pass, körde pass, pratade med instruktörkollegor & körde ett pass till. Vi har rekryteringsvecka och letar nya instruktörer så jag tog ett tag på en axel "Hej! Jag heter J och arbetar för F&S, jag undrar om du skulle vilja bli ledare?" Och så ett individuellt samtal efter. Det är utvecklande. Det är lärorikt. Och det är fantastiskt roligt. Efter det studsade jag hem i samma anda.
Nu har jag nyss kört spinning & pump - stärkande intensivt pass. Härligt utmanande!
Sov så gott!
onsdag 16 april 2008
Göra om, göra annorlunda
Igår gjorde du flera val. Dessa formade din värld och påverkade dem du mött idag. Det vi gör med kroppen idag, ger resultat imorgon. Det vi lär oss idag, tar form imorgon. Det du tänker idag, ger resultat imorgon. Konsekvenserna känner inte till några begränsningar. Goda tankar sprider ringar på vattnet. Använd dem. Börja välja. Rätt tanke. Börja tro. På din egen kraft och styrka. Skapa, utifrån att du är nöjd med den du redan blivit, och med det du redan har i ditt liv. Släpp på ventilerna och våga göra om, göra annorlunda. Och sluta aldrig tro.
Sprid!
Dagens tanke;
Har du idag sagt till din vän, din förälder, din man, din pojkvän, din flickvän, dina barn att du tycker om dem?
Gör det!
tisdag 15 april 2008
Dagens outfit
Dagens outfit;
Klänning
Ballerinaskor
Sjal
Strumpbyxor
Skinnjacka
Solbrillor
& en bukett vitsippor
Foto: J
måndag 14 april 2008
Om Engla
Som igår.
När jag läste att han dödat henne. En stor man på en liten liten oskyldig flicka.
En tår.
Ändå.
Går jag, precis som alla andra, upp på morgonen, precis som vanligt. Fast att hela mitt hjärta säger att världen borde få stå stilla. Åtminstone en liten stund.
Jag, du, har, precis som alla andra, vår väg att vandra. Våra mål. Tro mig, jag älskar livet. Trots det, ibland,
som igår,
undrar jag,
var meningsfullheten finns, när någon kan döda ett barn?
Jag känner mig maktlös, och kan bara önska, att du slapp vara rädd, Engla.
Here comes......
Little darling,
I feel that ice is slowly melting
Little darling,
it seems like years since it's been clear
Here comes the sun,
here comes the sun,
and I say it's all right
It's all right.......................................................
The Beatles "Here comes the sun"
Hur gör du?
"Hur kan du komma ihåg sådan saker?" frågade Ron och tittade beundrande på henne.
"Jag lyssnar Ron", sa hon med viss skärpa.
Ur Harry Potter och Fenixorden av J.K Rowling
Mötet
"Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det lurar sig själv, när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än hon förstår, men först och främst förstå det hon förstår. Om jag inte kan det så hjälper det inte att jag kan och vet mer. Vill jag ändå visa hur mycket jag kan så beror det på att jag är fåfäng och högmodig och egentligen vill bli beundrad av den andre i stället för att hjälpa honom. All äkta hjälpsamhet börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa och därför måste jag förstå att detta med att hjälpa inte är att vilja härska utan att vilja tjäna. Kan jag inta detta så kan jag inte heller hjälpa någon. "
"Mötet" Av Sören Kierkegaard
Måndagsskriveri
Jag skriver C-uppsats idag. Och har hittat rätt fokus. Och jag tror bestämt, att jag denna gång måste tacka någon för det.
Tack!
söndag 13 april 2008
Om samtal
"Samtalet är en så alldaglig företeelse att vi i vardagslivet ägnar det lika liten uppmärksamhet som andra märklga men ständigt pågående processer, såsom fotosyntesen i växternas blad eller vår egen matsmältning, för att bara nämna ett par underverk som ständigt pågår i och omkring oss."
Clarence Crafoord
Det är ok
Ja men det är klart man får ändra sig!
Säg de sanningar som är eviga. Trots att det kanske är dessa vi letar efter?
Nya former
I fredags gjorde jag nåt nytt.
Att växla. Det är precis vad kroppen behöver ibland. Och sinnet. De första 10000 metrarna var väl ok. Men, sen. Jag njöt av varenda meter av resterande 20000 som jag rullade fram. Varje tramp. En fullkomlig, total och befriande känsla. Med endast mitt eget motstånd att tävla mot. Och jag tror. Helt sant. Att jag såg skönheten i alltihop.
Var sak ska upplevas för att till fullo kunna förstås.
Döm aldrig i förtid.
Innan du fullt lärt känna.
lördag 12 april 2008
Jo
Bestämd.
Fokusering.
Frigjord kontroll.
I ditt eget liv.
She´s the one who has the power.
The one who knows.
Vill du resa med?
Upplev
Kanske är det så att saker och ting ska upplevas för att verkligen till fullo förstås. Däremot får vi aldrig glömma att vi upplever samma sak olika. Oxå det är spännande.
fredag 11 april 2008
torsdag 10 april 2008
SpinnPump
Efteråt totalt genomvåt av svett. Och trött. En enormt skön trötthet. I muskler. I huvudet. Och en total tillfredsställelse. En nöjdhet. En befrielse.
Undertiden en total inåtfokusering.
De värkande musklerna och det pumpande hjärtat och andetagens snabbhet och djup. Kanske är det just kroppens starka fysiska påtaglighet som ökar den där. Mentala närvaron. Oxå musiken därtill. Och det dova ljuset.
Det är som meditation ibland.
Spinning.
Jämföra & fördöma. Nej, förstå.
Människan har ofta en tendens att jämföra och fördöma saker som inte befinner sig på samma nivå som de själva. Klokare vore istället att lära sig att förstå hur den andre tänker. Och varför. Allt som oftast är syftet gott. Det är bara inte säkert att det får den önskade effekten.
onsdag 9 april 2008
Recept på en må-bra-kväll
Två cyklar. Två vänner. Inhandling. Matlagning till life is wonderful. Färsk pasta, kycklingfilé, champinjoner, vitlök och grädde, vitlöksbröd, sallad, körsbärstomater. Ett stort stöd. Analys. Några välbehövda kramar. En riktigt underbar-må-bra-film. Och cykling hem sent om kvällen. Thank you!
Om att bli vuxen
Som liten var flickans bästa kompisar allra oftast pojkar.
Sen kom en tid där munnen var tyst och blicken var bortvänd.
En naturlig fas.
Hon var rädd.
Rädd för att inte bli omtyckt.
Rädd för att kanske göra fel.
Rädd för att bli sårad.
Hennes pappa är en av hennes närmaste.
Hennes pappa fällde häromdagen små tårar över att hon nu är vuxen. Lyckotårar.
Flickan har många väldigt fina underbara vänner. Som hon själv valt att behålla. Två av dem litar hon fullt på. De är pojkar.
tisdag 8 april 2008
Dagens kloka ord
"En verkligt kultiverad människa, är inte en sådan som från en splittrad och jäktad dag övergår till ett nattligt studium av Hegel eller Bergson. Det är snarare en sådan person som har sett solen, rört sina barn, ringt sina föräldrar och har en bild av världen som blir hennes egen egendom."
O. Wikström
En sån där lista som fluktuerar på bloggar just nu
Jag är: vårig!
Jag är inte: så sugen på att skriva c-uppsats just nu
Jag tycker om: att diskutera
Jag tycker inte om: pollen
Jag vill ha: nya vårskor, ny vårjacka, en kökslampa, en armbandsklocka, ett par jeans, en resa... sa vi en sak? ;)
Jag vill inte ha: förkylningar eller andra sjukdomar
Jag har: testat hur fort jag kan cykla tidigare idag
Jag har inte: glömt något hoppas jag
Jag vet: en hel massa om kroppen
Jag vet inte: om jag ska cykla eller åka spårvagn till andra sidan älven ikväll... eller snarare.. jag kan inte bestämma mig.
Helt vanligt
Idag har jag:
Skrivit på c-uppsatsen. Inte lika mycket som jag borde. Men, det går stadigt framåt.
Samlat ihop samtliga låtar till nya corepasset. Nu är det bara rörelser som fattas.
Samlat ihop samtliga låtar till nya medeljympapasset. Rörelserna finns där så fort jag snörar på mina skor och spelar låtarna.
Föreberett mig inför ett seminarie imorgon.
Och ikväll:
Middag.
Film.
Och prat.
På andra sidan älven.
Det ska bli trevligt!
måndag 7 april 2008
Att hjälpa
På ett av mina träningspass ikväll var det en kvinna som plötsligt föll ihop. Flera sprang fram till henne. Däribland jag själv eftersom det är mitt ansvar. Alltihop gick bra. Som tur var.
Det är en fantastisk känsla att kunna hjälpa.
Oavsett hur.
Kanske är det viktiga att hitta sitt sätt?
Igår kväll var det jag själv som behövde stöd.
Tack P.
Du har ditt sätt. Och det är helt enkelt unikt.
Måndag
Vi skriver uppsats, I och jag, idag. Vårt ämne? Eutanasi. Mmm. Etiska princioper, frågor och dilemman. Förhållningssätt. Människovärdesprincipen. Lag och rätt. Medbestämmande. Autonomi. Självrespekt.
Svåra frågor.
Men,
så viktigt.
Dagens låtar;
Oxygen - Colbie Calliat
Here comes the sun - Geroge Harrison
Shine on - James Blunt
Tjalalalalalalala...... :)
söndag 6 april 2008
Sent söndagscitat
"En vind är en vind och en solvarm barkbit innehåller fler svar än alla de frågor som vi någonsin skulle drömma om at kunna formulera."
Håkan Nesser
Ditt ansvar
Om du baserar din tilltro till världen på någon annan. Och om du baserar din trygghet på någon annan. Och tror att den andra ständigt kommer lösa problemen för dig. Då kommer du till slut bli väldigt liten. Men ändå aldrig fullt ut känna dig liten med full tilltro till någon annan.
När du släppt taget. Insett att ingen någonsin kan rädda dig. Att ingen någonsin kan ta ansvar för dig. Att du måste kunna vara rädd. Men ändå våga. Då har du kommit en bit på väg.
När du sen tar ansvar. Hittar din åsikt. Hittar din form för uttryck. Då blir du mindre rädd. Då kan du vara den du är. Och du hittar dig själv. Och först då har du möjlighet att kunna hitta andra.
Lördag
En skön dag behöver inte innehålla storartade planer. Snarare kan det vara precis tvärtom. Som igår.
En härlig kväll dagen innan. Läs lång kväll med tre flaskor vin på åtta ögon och smarrig mat. Sovmorgon. Joggingtur där slutet av min runda fylldes av ljuset från en stor rund orange sol likt en apelsin som gick ner över havet och hamninloppet. Musik. Mercy - Duffy. All for you - Sister Hazel. För en lång lång tid - Håkan Hellström. Tre telefonsamtal med vänner jag tycker om. Nyttig mat. En bra film (American History X) En bra bok (Kärlek av Dalai Lama).
Foton: J
torsdag 3 april 2008
En tuff vecka.
Tuff vecka med långa resor, tidiga morgnar och komma-hem-sent-på-kvällen-dagar, uppsatsläsande och uppsatsskrivande och för lite bloggande. Imorgon kväll ska jag träffa ett gäng härliga vänner, dricka vin och äta gott. Och det ska bli attans trevligt! Men först en dag till med praktik! Och på lördag ska jag sooooooova ut......
Reflektion de senaste dagarna
Om mamma eller grannen behöver husnycklarna i eftermiddag så kan man när man åker hemifrån på förmiddagen lägga dem i brevlådan. När man är sjuk så kontaktar man sin husläkare. Eller för all del, Doktorn med stort D. Alla vet ju vem han är. Liksom att man vet vem distriktssköterska Sara är. Hos henne kan du få en tid imorgon om du ringer idag. Om du har lite otur kan du få vänta till i övermorgon. Det är länge. Men man har fullt upp hela dagen på vårdcentralen. Man ser varje möte som unikt. Man har tid. Och utnyttjar den på bästa sätt. Stress existerar enbart i små få stunder. Man har stor kompetens. Man är kunnig på sitt område. Man vill hjälpa. Och här finns närhet.
Och ja. Det går inte att inte gilla skärgården och dess befolkning.
Tidiga morgnar
Jag ska inte klaga. För praktiken denna vecka har varit väldigt givande och kul. Men, att stå upp 05.10. Är det inte lite omänskligt tidigt?
onsdag 2 april 2008
Duggregn, hällregn, spöregn.....
Jag cyklade hem från skolan nyss. Och blev helt genomblöt överallt förutom upptill tack vare en regntät jacka. Men. Jag tyckte att det var jättehärligt. Att bli sådär blöt. Det är lite underligt, men jag gillar när det känns att man lever!
Hej regnet! Jag gillar dig trots allt!
tisdag 1 april 2008
I skärgården
Idag har jag tuffat fram med båt tillsammans med en sjuksköterska och en läkare. Först till en ö för hembesök, mottagning med provtagningar och inbokade besök, telefonsamtal med små och stora patienter och sen vidare till nästa ö för fler provtagningar, mätningar, labbning och telefonsamtal. Resan startade i dimma på morgonen och avslutade med strålande sol på färjan hem. Idag var helt enkelt en jättebra dag med.
Foto: J
