snudda vid lyckan.

ett träningspass genomfört som bitvis snuddar totalt vid lyckan. mitt i när det är som jobbigast är man nära att spricka. av rus. av lyckokänsla. av att känna sig snudd på gränslös och omöjlig.

jag älskar verkligen den känslan.

och så avslutas passet med en winnerbäcklåt. och då. då är det bara majjunijulitjugohundranio i huvudet. och man kan föreställa sig hur hjärtat därinuti inte kan sluta le. och man undrar varför.

när vinden har vänt!

och förresten...

...jag har en plan för jobbet! (som in nuläget är väldigt hemligt)
...jag har en plan för vidareutbildning! (som oxå är hemlig...)
...och just nu genomför jag träning enligt planering! ( & som är alldeles offentlig!)


och DET gillar jag :)

tysthet?

det är lite tyst här inne. och det beror inte på att något är dåligt på något vis, utan kanske snarare tvärtom. dessutom finns en tidsaspekt med, jag hinner inte riktigt, eller har snarare andra prioriteringar just nu. ni får hålla till godo, jag lovar att det kommer fler inlägg snart!

jobba dygnets alla timmar.

kväll. dag. och natt. jobbar jag denna vecka.

men hej! jag är LEDIG i helgen!

receptet.

några har frågat efter receptet från föregående inlägg. jo, på laxen lade jag en blandning av pressad vitlök, persilja och smör och bredde på och satte in i ugnen på ca 200 grader. paprika skars i bitar och broccoli kokades. sen frästes paprika och broccoli tillsammans och sist ned med färska babyspenatblad. salt & peppar på och blanda till sist med fullkornspasta. salta & peppra kanske lite till. servera tzatsiki till. så enkelt! men så gott!

fredags & söndagsmat - en del av helgen.

och annars har jag jobbat, tränat och myst. typ. bra helg!

torsdagsfunderingar.

saker man funderar på en torsdag:

ett par längdskidor behöver jag. och en racercykel. och ny löpartröja. och så om om om om jag ska göra en svensk klassiker. eller halvklassikern? eller tjejklassikern?

jobb. det spånas en hel del idéer om framtiden i detta tema minst sagt!

hur ska jag få ihop mitt jobbschema med att kunna träna minst 4 gånger per vecka. jo för det är den träningsdosen jag mår bäst av.

och så soffa. och de där stolarna. vill ha!

och så handlar det också om grabbar.

tänk tänk tänk.

nej för jag vet inte riktigt. jag vet inte varken om det eller det eller det. jag har svårt att bestämma mig. så imorn tänker jag tvätta, baka kanelbullar, läsa, träna och bara fundera. och lyssna till magkänslan och vad mitt hjärta säger.

men du borde väl instruera detta?

nu är jag igång igen! med träningen alltså. ja, alltså, jag har aldrig hållt upp. men denna vecka blir det fyra träningspass, precis så som det ska vara. kanske fem. två är redan avverkade. core i måndags och station igår. och träningsvärk är bara förnamnet. and i like it!

deltagare på gårdagens stationspass: men du som tränar station så mycket borde inte du instruera det? J: jo, men jag jobbar så mycket kvällar så jag har svårt att boka samma kvällar i veckan till träning. deltagare: väldigt synd, för oss, ja mig och andra tränande alltså.

ok. lite stolt är jag!

tisdagsbilder.

bilder: residence och hus&hem

och vad görs?

jobbat hela helgen. massor. ledig måndag efter det är det man behöver mest. och spenderar den med mysfrukost, lång dusch, ittala outlet, ikea och träning på kvällen. passar perfekt i en typiskt regnig novemberdag.

måndagsidéer...

bilder:boligmagasinet.dk

and then there are feelings.

jag säger det igen. denna låten. mm. verkligen. mmm.

danska toner.

bilder: boligmagasinet.dk

pausa.

det är lite för mycket nu. för mycket för att man ska hinna tänka emellan, andas, använda ställtiden. det går liksom i ett, utan paus, utan andetag. man ska vara där, och tillgänglig där och där och där samtidigt. och för det är när det är så, det är då som man tappar medvetenheten i det man gör. det är som om man är där, fanns ändå inte alls där. bara fysiskt, men inte alls psykiskt. och man inser att man måste finna ett sätt att andas närvaro när det är viner runt husknuten och hettar om öronen.

soffspana.

nej. jag har inte köpt någon soffa ännu. jag spanar fortfarande. för att hitta den i rätt storlek, i rätt färg och till rätt pris. nyss hittade jag denna. hos ilva finns den. och stämmer rätt väl med mina önskemål. synd bara att ilva bara verkar finnas i malmö. jag måste ju provsitta.

bild: ilva.se

brunt.

lyssna på denna till exempel. och denna.

brun är dagens tema.

inte utan anledning spelas denna flicka flitigt idag. lättlyssnade skivan "duets", changing of the seasons och live in scandinavia. rätt olika, rätt melankoliskt sköna, rätt enkla men samtidigt rätt svåra, och riktigt bra.

i kylskåpet.

en del av mina vänner. som känner mig ganska väl. när de kommer hem till mig. så händer det. inte så sällan. nästan alltid. att de efter en pratstund går och tittar i mitt kylskåp och mitt skafferi. jo. för j är ett matfreak. jag älskar att laga och äta mat. och kylskåpet. och skafferiet. de gapar mycket sällan tomt. och rätt ofta finns det nåt nytt. nån liten burk, flaska eller påse som inte funnits där förut. så är det oxå nu. efter dagens storhandling.

mjuka toner.

bilder: hus & hem